Stato di malessere e confusionale , attacchi di panico

Buongiorno,sono un ragazzo di 22 anni, ho passato una addolescenza serena e spensierata ma pochi giorni prima di compiere i 19 anni mi è capitato un episodio che ha cambiato il mio modo di pensare e i miei atteggiamenti.

Ero abituato a bere alcolici e fumare hashis e marijana , in piccole quantità , andavo a periodi , sopratutto nel week end. Mi piaceva andare in luoghi di divertimento come discoteche e concerti.
Un giorno , durante una lezione feci uso di marijana , 5 o 6 tiri di uno spinello , tornai in classe e cominciai ad avere una forte tacchicardia e nausea , il tutto durò per un paio di ore circa . Rimasi nell' istiituto con la scusa di una indigestione e tornai a casa poco dopo finite le lezioni.
Quando arrivai a casa stavo benissimo, il problema è venuto fuori il giorno dopo, quando stando sull'autobus ( 40 minuti per viaggio, abituato da anni a farlo ) mi cominciai a sentire male , mi sentivo mancare l'aria e le mani sudavano tantissimo. So che si è trattato di un attacco di panico , dovuto al luogo chiuso e affollato , ma come ho già detto ero abituato a frequentare discoteche. Ho smesso di fare uso di qualsiasi stupefacente e di alcolici ,eliminato tutto completamente , ma spesso nei luoghi affollati vado in confusione , sono disorientato , mi gira la testa e se mi giro per guardare dietro poi mi rivolto davanti è come se quello che vedo davanti è diverso da quello che avevo visto prima di voltarmi. Succede anche di rado di soffrire di diarrea , che aumenta la mia paranoia. Questi episodi però ultimamente si verificano spesso , anche in luoghi tranquilli .

Feci degli esami dal neurologo 2 anni fa perchè sono caduto in una debole catalessi per 2 volte e per un periodo mi sembrava di essere sempre fatto , pur non assumendo droghe. Il mio medico curante ,mi disse che era dovuto a uno stress post esame ( la maturità ).Passò tutto nel giro di un paio di mesi.

Il problema di questi attacchi di panico mi capita di continuo , in macchina , al lavoro e anche a casa. Mi sento sempre come la testa leggera , senso di vertigini e mi sudano le mani.Partirò fra breve per una vacanza , ma ho paura comunque di viaggiare e di stare male. Volevo sapere se è necessario parlarne con il mio medico curante e optare per una terapia ,affidarmi a dei tranquillanti oppure a qualcosa di naturale e leggero come i fiori di bach.

Grazie