Disagio verso amiche madri

Gentili Dottori,
ho 38 anni e sono felicemente sposata, senza figli per scelta (non è un mio desiderio).

Ho un buon lavoro e degli amici stupendi, ma talvolta vivo una situazione di disagio interiore.

Mi spiego: tutte le mie amiche più vicine hanno dei figli, io sono l’unica senza.
Loro non mi hanno mai fatto pesare il fatto di non averne, nonostante nella società odierna sia ancora messa in discussione una donna che non desidera figli perché purtroppo, malgrado gli sforzi, sopravvive il modello anni 50 donna-moglie-madre, però sono a disagio perché vivo una specie di strana "gelosia" nei confronti dei loro figli, anche se voglio molto bene ad ognuno di loro.

Da quando ci sono i bambini (il più grande ha 4 anni) non si può più uscire solo fra di noi amiche perché non hanno a chi lasciarli, ci si vede di rado (ma questo anche prima perché non abitiamo tutte vicino e abbiamo lavori con orari diversi) e quando succede sono rigorosamente presenti mariti/fidanzati e naturalmente i figli, a cui si deve dar retta e davanti a cui certe cose non si possono dire.
Si è persa la privacy, non si può più parlare liberamente per via dei bambini ma anche dei mariti, parliamo più che altro del più e del meno e uscire esclusivamente con un’amica è diventato impossibile.
La "gelosia" a cui mi riferivo, anche se può sembrare frivolo e infantile, è il fatto che quando non c’erano i bambini si riusciva a vedersi e a confidarsi, se penso ai bambini talvolta mi viene un senso di rabbia, come se mi avessero "rubato" la loro madre, con cui prima avevo un rapporto più intimo.
Ho anche amiche senza figli per scelta e con loro questi problemi non ci sono, ma non riesco a rassegnarmi all’idea che con le mie amiche madri in un certo senso sia "finita".

Mi sento messa da parte e mi sembra che loro pensino solo ai propri figli, anche se so che non è vero.

È ovvio che a seconda delle fasi della vita le esigenze cambiano per tutti, ma questa situazione mi fa sentire arrabbiata e triste, direi frustrata.
Non oso parlarne con le mie amiche perché ho paura che fraintendano e si offendano.
C’è qualcosa che potrei fare per stare meglio?
Vorrei evitare lo psicologo perché mi sembra un po’ troppo per un problema del genere, quello che chiedo è un consiglio a livello di "esercizio" mentale e comportamentale.
Grazie a chiunque vorrà rispondermi.