Relazione tossica

Gentile dottore, ho una domanda da fare: quando una relazione può definirsi tossica?
Sono sposata da 5 anni e dal primo momento ho dato tutta me stessa per far funzionare questa relazione.
Sono stata sempre comprensiva anche a costo di andare contro me stessa distruggendo la mia autostima.
Mi capita però, che quando ho un problema, una preoccupazione o resto male per qualcosa che mio marito non ha fatto, scoppia la bomba.
Lui cerca di sminuire le mie cose, inizia a sbuffare, si offende per giorni e fa finta che io non esista (come se fossi trasparente), oppure sposta l'attenzione su di lui parlando delle sue cose.
Poi quando gli passa pretende che io faccia finta di niente per non avere altre "rotture".
Con il passare degli anni, questo atteggiamento mi ha logorato.
Sento di essere sbagliata e molto spesso mi sento sola perché ho affrontato e affronto anche problemi di salute seri sempre con il sorriso, cercando di non pesare su nessuno.
Ho cercato di capirlo associandolo ad una immaturità emotiva, ma ho dei seri dubbi che possa essere un narcisista.
Non riesce proprio ad avere un minimo di empatia nei miei confronti.
La ringrazio per la sua attenzione.