Stati d’ansia immotivati che non passano

Sono due settimane che mi sento angosciata, come se avessi la sensazione che stesse andando tutto a rotoli ma niente è diverso da come lo era prima, è solo la mia percezione delle cose che è cambiata.
Non sento certezze, mi sento in bilico sull’orlo di un precipizio.

A volte sopratutto ieri sera, mi pervade un senso di tristezza, un senso di tristezza totalizzante pensieri come voi avete delle belle vite, io non ho nulla per cui essere felice e magari non è vero niente.
Oppure ho tutto ma non riesco ad essere felice’ mi angosciano da morire.

Lunedì devo tornare a Milano, ho paura del viaggio.
Ho molta paura del viaggio e se stessi male?
Chi mi aiuterebbe?

La mia testa vaga a caso, è come se da sola decidesse di permanere in questo stato.
Mi sveglio con questo senso d’ansia e questo groppo in gola, una parte di me ha sonno e vorrebbe dormire l’altra parte non riesce e continua a rimuginare non lasciandomi stare.

Il mio problema è che non ho un problema, non ho un solo pensiero ossessivo ne ho tanti.
Ne ho tanti che mi soffocano totalmente.
La paura di non stare più bene a Milano, di non amare il mio ragazzo, di non riuscire ad essere più felice, la paura di uscire e non avere un bagno in caso dovessi avere mal di pancia, la paura di non essere più capace di uscire con i miei amici e divertirmi, la paura di essere bloccata in tutto questo.
Oggi ho questi pensieri, domani potrei averne un altri se ne esce da tutto questo?
Quando sono veramente distratta i pensieri spariscono, quindi capisco che è tutto nella mia testa.
Ma appena sono ferma loro ritornano e a volte non riesco più a scacciarli
Ho intrapreso diversi percorsi di terapia ma nessuno sembra capirmi veramente, provano a cercare le cause nel passato o nel futuro ma io non ne vedo.
Mi dicono di non sprecare la seduta a parlare delle mie sensazioni ma io ho bisogno di parlare solo di queste.
Che fare?