Dire una verità passata sulla propria ex alla attuale ragazza

Buonasera, espongo il mio problema.
Mi trovo per motivi di studio distante da casa e di conseguenza dalla mia fidanzata (stiamo assieme ormai da 5 anni).
3-4 anni fa io mi risentii con la mia EX (e specifico in caratteri cubitali RISENTII, perchè oltre parlare non è successo nulla) e il tutto finì con la mia scelta di non rovinarmi nuovamente la vita con una persona con cui non avevo più niente a che fare e ritornare a star tranquillo con la mia attuale fidanzata.
In questo periodo (ultimi 2 mesi) ho avuto dei problemi, penso a livello psicologico, scaturiti da un messaggio che lessi della mia fidanzata che stava chattando con una sua amica.
Il tempo è passato e tutt'ora mi sento molto meglio rispetto a qualche mese fa se non fosse che qualche settimana fa decisi di dire alla mia ragazza delle cose che mi scrissi con la mia ex nel periodo in cui ci sentimmo per levarmi un peso di dosso e dirle tutta la verità (e ripeto erano conversazioni di ragazzini che stavano chattando e non è successo proprio niente).
Liberatomi di questo peso la mia ragazza è rimasta un po' così ma si è arrabbiata principalmente perchè queste cose sono saltate fuori ora a distanza di 3 4 anni.
L'altro giorno mi è capitato di ripensare ad una cosa orribile e stupida (perchè non pensavo minimamente) che scrissi alla mia ex prima di chiudere definitivamente il discorso (le scrissi una cosa simile a "ritornerò o una cosa simile" e ricordo perfettamente che già mi pentii all'epoca perchè era una cosa che non pensavo ma che probabilmente avrò detto data la mia confusione nella testa (dopo quel messaggio non ci sentimmo più e tutto per me tornò alla normalità).

Ora la mia domanda è: conviene che dico questa cosa alla mia ragazza?
non so perchè mi sento in dovere di dirgli questa cosa (forse perchè sonno abituato a dire tutto/a dire tutta la verità).
d'altro canto so che non sarebbe giusto nei suoi confronti e che potrei rovinare la fiducia che lei ha in me.

Vi ringrazio anticipatamente per l'aiuto.
Cordiali saluti