Come comportarsi con una persona depressa

Gentili dottori, vi scrivo per avere un consiglio su come comportarmi con mia madre.

Lei è sempre stata una persona molto, molto ansiosa e un po’ vittimista, cosa che a mio parere ha molto influito sulla sua vita e su quella delle persone a lei accanto.
Ha sempre trovato motivi per preoccuparsi, motivi per vietare a noi figlie di fare cose anche banali (che poi la facevamo stare in pensiero, che poi la facevamo preoccupare, che poi la facevamo soffrire) , spesso trasmettendoci ansie e paure.


Ora che noi figlie siamo adulte e che lei va per i 65, la situazione è degenerata.
Purtroppo nostro padre si è ammalato di una malattia invalidante e, successivamente, anche mio nonno (padre di mia mamma) ha cominciato a necessitare di cure importanti, fino ad arrivare ad essere completamente non autosufficiente (demenza senile di stadio avanzato).


Mia madre, ormai in pensione, si è presa sulle spalle la cura di entrambi (mio nonno è andato a vivere a casa con loro) e non vuole sentire ragioni per quanto riguarda l’idea di essere aiutata da qualcuno nella loro cura.
Questa situazione è ulteriormente peggiorata con la pandemia, perché da dopo il lockdown non è praticamente mai più uscita di casa.
Ho provato spesso a cercare di convincerla a pensare un po' più a se stessa, ad uscire ogni tanto, con me, trovando qualcuno che per qualche ora prendesse il suo posto (infermieri, badanti...).
La risposta è sempre che tanto la sua vita è finita, che da sola dove vuoi che vada, che se non ci pensa lei chi ci deve pensare, che non vuole estranei per casa.


Noi figlie, nel frattempo, abbiamo entrambe trovato un lavoro molto impegnativo, abbiamo mariti e figli a casa che ci aspettano, insomma facciamo quello che possiamo ma il tempo è quello che è e io davvero non so più come fare e come comportarmi con lei.

È assurdo che a casa i malati siano altri ma la mia preoccupazione sia tutta rivolta a lei, con la quale non so più nemmeno che atteggiamento avere, perché a volte mi fa tenerezza ma più spesso provo tanta rabbia e di questo mi dispiaccio.

Lei non fa che parlare dei problemi a casa, dire che non ce la fa più, ma vuole solo sfogarsi e avere qualcuno che la ascolti senza pensare a soluzioni concrete.
Io invece, al decimo sfogo della settimana, mi sento solo di proporre aiuti pratici che lei non prende nemmeno in considerazione.


Ogni volta che entro in quella casa mi sento risucchiata in un alone nero di depressione, di ansia, di problemi grandi o piccoli affrontati sempre con l'umore peggiore con cui si potrebbero affrontare.
Per questo mi sento in colpa, perché penso che dovrei volerle stare accanto e invece a volte lo faccio con sforzo e fatica.

So che quella che pongo è una domanda complessa non risolvibile in poche righe, ma vorrei dei consigli su che cosa posso fare in questa situazione, come devo pormi con lei, come posso convincerla a farsi aiutare.

Mi scuso per la lunghezza del mio scritto, ma sono davvero confusa.

Grazie mille per avermi letta.