Litigio con Madre

Buongiorno,
Scrivo qui perchè veramente non so cosa fare e ho bisogno di un aiuto anche minimo.

Martedi ho litigato con mia Madre, io ho 28 anni e vivo da solo con la mia fidanzata.

Ero andato ad una visita medica di controllo post operazione e dovevano togliermi i punti, ma non era certo che la rimozione avvenisse perchè avevo avuto una complicanza che non sto qui a scrivere.

Mia madre era molto sul piede di guerra con il medico perchè indipendentemente da quello che diceva il medico lei voleva che i punti mi fossero tolti.

Ad un tratto il medico mi chiede di spiegare in breve l'andamento delle medicazioni nei 7 giorni passati e mentre spiegavo ed aggiungevo dettagli mia mamma mi tirava occhiate o segni con la bocca per farmi capire che non dovevo raccontare le complicanze avute perchè a detta sua erano irrilevanti (preciso che mia mamma è un infermiere in pensione).

Dopo 2 minuti di continui gesti/occhiate ho alzato la voce a mia mamma e ho solo detto " Eh ascolta, basta?
".

è stato un gesto involontario che mi è uscito senza controllo.

fatto sta che mia mamma smette di fare quello che faceva e dopo qualche minuto con la scusa di andare in bagno prende ed esce...
Finita la visita e rimossi i punti perchè la cosa andava bene al medico, cerco mia mamma e non la trovo da nessuna parte.

La chiamo ma non risponde... in sostanza sono venuto a sapere da mio fratello che lei si è sentita offesa ed è andata a casa e non in bagno, e ad oggi non mi risponde ancora al telefono.

Poco fa al telefono mio fratello mi ha riportato testuali parole " la mamma ha detto che non ti vuole più sentire perchè ha dato quello che ha dato".

Premesso che ogni volta che ho una visita vuole venire anche lei e sinceramente a 28 anni mi ha dato fastidio avere un correttore umano al mio fianco.

cosa posso fare?

so di avere un carattere un pò aggressivo quando mi arrabbio.

Mia mamma sta passando un periodo difficile perchè mio papà è malato di parkinson ed ultimanente non cammina piu e lei è stanca.

nessuno può darle una mano perchè io abito a 130km da casa e mio fratello lavora sempre.

solo che mia mamma non si è mai comportata cosi, ed in questi giorni sta rifiutando anche di tenere suo nipote il pomeriggio perche è stanca.

che consigli mi date?
anche critiche nei miei confronti vanno bene.

Cordiali Saluti