Forte stress psicologico

Buongiorno dottori, vi espongo il mio problema: Da un mesetto e mezzo più o meno sto attraversando un periodo di forte stress psicologico dovuto a problemi intestinali.
Mi è stata da poco diagnosticata una celiachia ma sono sempre convinto che tutti i miei sintomi siano dovuti a qualcosa di molto più grave e serio nonostante le rassicurazioni del dottori che mi sta seguendo.
Spesso mi passano per la testa cose bruttissime del tipo
-come affronterò una malattia più grave?

-se non riuscirò ad andare avanti?

E cose simili.
Non faccio altro che leggere sintomi e consulti sul web e tutta questa situazione, ovviamente, mi rende la vita difficile: a lavoro, a casa, con gli amici... ho anche prenotato una colon (senza averne bisogno a detta del medico) per cercare di vivere più sereno e tranquillo e uscire da questa brutta situazione.
Come si fa per uscire da questo stato d' ipocondria e ansia?
Anche in altre situazioni mi succede soprattutto quando si tratta di salute.
Grazie a tutti
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