Sogni, stress e psicologia

Salve a tutti, chiedo un consulto e spero di ricevere più risposte possibili così da confrontarci (sarò un po' lungo).


Mi capita spesso, ultimamente, di sognare la caduta dei miei denti, a volte solo uno... a volte più di uno... a volte un'intera arcata!
Tengo a precisare che sono una persona un po' ansiosa e soprattutto questo per me è un periodo parecchio stressante sotto il profilo privato/lavorativo...
Significati tradizionali a parte, non è il miglior sogno che si possa fare, vi do ora dei dettagli che credo siano molto importanti pere tutto parte da quando mesi fa mia madre sogna anche lei che gli cade un dente... dopo due settimane mio zio viene investito... da lì, proprio per i motivi precedentemente elencati, mi si amplifica un po' questo mio lato... poche settimane faccio un sogno simile, senza entrare nel dettaglio, mi erano caduti 6 o 8 (non ricordo di preciso) denti, tra entrambe le arcate... mia nonna di 86 anni, due settimane dopo, un giorno si sente male e portandola in ospedale scopriamo che ha un tumore in testa (aveva dato piccoli segni di spaesaggio da un po' di tempo, ma nulla di grave fino a quel giorno in cui si è appunto sentita male, altrimenti ci saremmo mossi prima ovviamente)... magari lo aveva già da prima, difficile stabilirlo e relazionarlo col sogno... il punto è che adesso "ho in testa" questa cosa qui... faccio spesso sogni del genere, più o meno simili... dove o mi cadono o li sento sgretolarsi... in alcuni casi sento addirittura dolore, nel sogno... magari dovuto ad bruxismo occasionale data la situazione (tipo reazione del corpo)?
Anche perché al risveglio, e magari a volte durante la giornata, avverto come una sensibilità dei denti (Ho pensato anche a questo ahahahahah).


Il giorno in generale ma anche la sera prima di dormire penso cose del tipo "e se faccio nuovamente questo tipo di sogno" ecc... ho paura che accada in generale qualcosa alle persone a me care, ecco, e probabilmente questo influisce circa le prime due righe di questo testo!

Essendo una persona che rimugina spesso e pensa molto (dannato overthinking...) , che cerca sempre una risposta a tutto e che non riesce a liberare la mente (questo in generale, purtroppo), informandomi sono venuto a sapere che sogni del genere, sono associati all'ansia o allo stress soprattutto (cose che vivo, specialmente la seconda, come indicato poco fa), e mi chiedevo, credo io probabilmente, se questi mille, dieci o centomila pensieri giornalieri, soprattutto anche prima di andare a dormire, possano "influenzare" la mia mente e portarmi a fare effettivamente quel tipo di sogni... come se fossero dovuti ad un insieme di cose.


Vi ringrazio per aver letto l'intero testo, spero di potermi confrontare con voi.