Come comportarsi con un padre tossico e ansioso

Ho 23 anni, non sono certamente un figlio modello, nel senso che attualmente non ho trovato la mia strada e questo nel tempo mi ha portato forse ad una forma di depressione senza capire però l'entità della gravità, da un punto di vista sociale invece non ho mai recato danni ai miei genitori, ho sempre frequentato buone compagnie, mai dato problemi, mai bevuto alcol, non ho nemmeno mai toccato una sigaretta, sempre stato educato e rispettoso nei confronti di tutti, ma purtroppo il fatto di non essere riuscito a trovare la mia strada mi ha rovinato, sentendomi una persona inutile e sottovalutata incapace di fare anche le cose più banali.


Ora preso atto di questa situazione, mio padre certamente non mi aiuta, lui è una persona molto ansiosa, pensate che per 3 volte sul posto del lavoro è venuta l'ambulanza e l'elicottero perché ha avuto attacchi di nervosismo, la prima volta il medico del pronto soccorso ci disse che doveva farsi vedere DA UNO BRAVO (riferito a Psicologo/Psichiatra), un'altra volta è successa qualche giorno fa, il medico che c'era dentro l'elicottero ci disse che quello non era infarto ma crisi d'ansia e nervosismo.

Purtroppo mia madre non è mai riuscita a convincerlo e attualmente nonostante soffra di diabete causato da una nutrizione pessima, lui continua a bere alcol e mangiare dolci e schifezze a volontà.

Io sinceramente vorrei allontanarmi da una persona con così tanti sbalzi d'umore, anche perché sembra che io sia il suo schiavo personale, mi dice di fare questo, quello ecc.
, inoltre ha una mentalità molto retrograda, spesso prende in giro persone in base al loro peso o aspetto estetico ed anche gli omosessuali (addirittura io durante la mia adolescenza ho vissuto come tanti ragazzi crisi di orientamento sessuale, poi ho capito di essere etero, però quegli anni sono stati durissimi perché lui non sapeva niente ma con quelle battute mi ha ferito molto, non immaginerei cosa sarebbe successo se realmente avessi avuto un orientamento sessuale diverso dall'eteroessualità).


Oggi dopo l'ennesima litigata ha detto che da ora in poi cominciano a volare mazzate, poi gli passa il nervosismo e vuole ridere e scherzare.

Io posso capire che una persona abbia degli sbalzi d'umore, ma i suoi sono veramente eccessivi, ripeto io personalmente penso di essere una persona piena di insicurezze e problemi, e sicuramente sbaglio anch'io, ma non so come comportarmi con lui.