Paura costante di una possibile gravidanza

Gentili Dottori

Ogni volta che mi ritrovo in intimità con la mia ragazza, ho il terrore di commettere degli errori che potrebbero portare a delle gravidanze.E questo non solo quando abbiamo dei rapporti completi ma soprattutto, paradossalmente, quando facciamo petting e senza contatto dei nostri genitali, insomma nelle condizioni più impossibili per una gravidanza, addirittura anche senza eiaculazione, basta vedere l'unico consulto che ho fatto in passato in merito a questo rischio e quello "stia tranquillo" mi agita ancora di più

Nonstante sia sicuro, non riesco a stare tranquillo, più mi ripasso gli eventi, più mi dico che è impossibile, e più mi sento aggitato. Nel mio cervello echeggia una voce che dice "non è possibile" e il dubbio sale.

Ho paura che questa situazioni porti a rovinare il mio stato fisico e soprattutto il rapporto bellissimo che ho con la mia ragazza e la nostra intesa sessuale.

Cosa posso fare ?

Grazie