Sento mia madre fare sesso

salve, scrivo su questo sito qualche volta, l'ultima volta mi ha dato grossi giovamenti, e ora voglio esprimere questo disagio:
abito da quando ho 7 anni da solo con mia madre, ora ne ho 22 e mi sono trasferito da poco in mansarda, un ambiente separato da una porta (senza maniglia), quindi di fatto un mini appartamento. Questo trasferimento è stato fatto di comune accordo con mia madre perchè io ho una ragazza da ormai quasi 5 anni con cui sto benissimo (e con cui ho una regolare e soddisfacente attività sessuale) e lei per la prima volta da quando si è lasciata da mio padre frequenta un uomo (o almeno èla prima volta che io lo vengo a sapere, ma conoscendola, a meno di non aver avuto relazioni molto brevi, credo sia la prima relazione più stabile). Bene, mi è capitato la scorsa notte e lo scorso pomeriggio di sentirli fare sesso (in realtà non ne sono sicuro ma ne ho il forte sospetto, il che mi ha creato un forte turbamento. Ora non so come comportarmi, non vorrei dirle di evitare perchè ho paura di poterla ferire e di poter invadere la sua privacy e non voglio assolutamente mettere i bastoni tra le ruote alla sua relazione. A dispetto di quello che possa sembrare, io sono molto contento che lei abbia una nuova relazione, perchè vedo dopo tanto tempo che sta meglio, ma quello che vi ho descritto, proprio non lo riesco ad accettare. Insomma cosa dovrei fare? Lavorare su me stesso per accettare una cosa del genere? oppure dovrei semplicemente parlarle?