è ansia o pscosi?

Ciao, è da un pò di giorni che avverto delle cose strane dentro di me, e nella mia mente mi ripeto sempre quasi come se volessi ricordarmene sempre che mi rendo conto di tutto quello che sto avvertendo.
Premetto che ho 20 anni, e leggendo su internet (so che è sbagliatissimo) ma mi viene spontaneo e quasi d'obbligo farlo, ho letto che potrebbero essere dei sintomi di pscosi e nella mia testa sento di impazzire.
Non riesco ad avere una routine, ho i pensieri disordinatissimi, non so cosa voglio, quando parlo sembra che non collego il cervello, mi sento vuotissima, ho lo sguardo come se fosse perso, so magari di dover fare una cosa ma poi non la faccio...mi scrivo sempre le cose che devo fare, e come se mi dimenticassi, cerco sempre di ricordare le cose, ho un telefono ma ad alcune persone non ho dato il mio numero per paura che mi stressano però dico sempre loro che devo comprarlo...ho avuto anche delle reazioni isteriche quando mia madre mi toccava qualcosa di mio, reazioni isteriche si intende che mi buttavo per terra, urlavo ecc quasi come per farglielo apposta, non riesco ad integrarmi con la gente, mi sento sempre esclusa ecc...Sembra che non so più quali siamo le mie emozioni, le mie reazioni, ripeto quello che voglio, anche se in realtà io non ho mai avuto le idee chiare.
Sbadiglio spesso, ho sentito anche come un fastidio al petto, e come un fastidio sulla testa, in questo momento che sto scrivendo ho anche le mani come sudate...Cmq ho paura che non uscirò più da questa situazione e che questa sia pscosi, che tralaltro so che non si può curare