Ho un problema di ansia nei confronti degli esami orali, non riesco proprio a farli, faccio scena

salve, ho 21 anni e sono una studentessa in ingegneria energetica. Ho un problema di ansia nei confronti degli esami orali, non riesco proprio a farli, faccio scena muta fin dall'inizio. Non ricordo più nulla di quello che ho studiato e anche se qualcosa ricordo non lo riesco a dire. Anche sulla cosa più banale mi viene il dubbio se veramente è così. Non sono più sicura neanche se quello che ho studiato è veramente quello che bisogna dire. A volte riesco a spicciacare qualche parola, ma ad ogni frase mi chiedo se è davvero quella la risposta alla domanda che mi viene fatta. Quindi mi sale la paura e mi inizia a tremare il respiro fino a quando sono costretta a fare solo respiri brevi perchè non riesco a respirare normalmente, mi si blocca completamente la voce, ed a quel punto rinuncio e vado via.
Per tutto quest'intervallo di tempo ho il desiderio fortissimo di scappare via.
Un professore mi ha consigliato di fare un corso di "meditazione" o qualcosa del genere ma non l'ho fatto.
Se può essere utile per voi, per dare un giudizio, io vivo solo con mia madre. I miei genitori sono divorziati da molto tempo. Litigavano sempre e molto. Mio padre beveva ed era malato, è morto un anno fa.
é grave?
Aspetto una vostra risposta.
Grazie