Ansia pre-esame.. come risolvere?
Buongiorno dottore, volevo chiederle un parere.
Sono al terzo anno di universitá, ho gli ultimi esami da preparare ma da circa 1 mese l'ansia inizia a farsi sentire infatti in questo periodo dormo poco, sono teso, quando sono in pubblico ho vampate di calore che mi fanno sudare freddo e tachicardia.
Sto vivendo questa situazione un pó male e non vorrei arrivare all'esame in queste condizioni, sarebbe d'aiuto prendere qualcosa per alleviare quest'ansia?
e se si cosa mi consiglia?
La ringrazio in anticipo
Sono al terzo anno di universitá, ho gli ultimi esami da preparare ma da circa 1 mese l'ansia inizia a farsi sentire infatti in questo periodo dormo poco, sono teso, quando sono in pubblico ho vampate di calore che mi fanno sudare freddo e tachicardia.
Sto vivendo questa situazione un pó male e non vorrei arrivare all'esame in queste condizioni, sarebbe d'aiuto prendere qualcosa per alleviare quest'ansia?
e se si cosa mi consiglia?
La ringrazio in anticipo
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Le condizioni di servizio non consentono di suggerire terapie.
Se ha difficoltà relative alle sessioni di esame è utile che possa rivolgersi ad uno specialista in psichiatria che possa stabilire il trattamento più adatto al suo caso specifico.
Dr. F. S. Ruggiero
http://www.francescoruggiero.it
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 669 visite dal 29/09/2022.
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