Ansia e ipocondria

Salve, sono una ragazza di 19 anni.
Ho da sempre sofferto di una forte ansia e ipocondria, sono stata in cura con una psicologa per vari anni ma ho messo di andarci perché pensavo di sentirmi meglio.
La mia situazione però si è completamente aggravata in questi ultimi mesi.
Ogni minimo sintomo che ho lo cerco su internet e mi autoconvinco di avere una malattia mortale.
Per fare un esempio una settimana fa avevo una leggera diarrea e nausea, ho cercato i sintomi su internet e mi è uscito che poteva essere un tumore al colon, improvvisamente mi sono paralizzata e mi sono convinta di averlo al 100%.
Per due o tre giorni ho avuto i tutti i sintomi descritti su internet che sono improvvisamente spariti dopo che ho smesso di pensarci.
Adesso questa malattia è stata sostituita dall’insufficienza cardiaca, sono convinta al 100% di averla perché è da tutto il giorno che mi manca il respiro e sono affannata, ma appena smetto di pensarci per un attimo i sintomi spariscono.
Non so veramente più cosa fare perché non riesco più a godermi niente, non esco più con i miei amici o non vado in discoteca perché sono convinta che uscendo di casa mi possa succedere qualcosa di grave e che io possa morire.
Ho anche il terrore di andare a farmi controllare da un medico perché ho paura che mi confermino le mie preoccupazioni sulle malattie.
Mi consigliate di riprendere il percorso con la psicologa o di intraprenderne uno magari con anche una psichiatra?
Grazie in anticipo