Ipocondria, ansia

Salve,
sono un uomo di 51 anni.
All’incirca quando avevo 38 anni ho effettuato un ciclo di psicoterapia lungo più di due anni con metodo EMDR, ma senza grossi risultati, a mio avviso le criticità allora presenti sino rimaste inalterate.
La bassa autostima, la paura di affrontare tanti aspetti della vita, una forte componente ansiosa, sino ad una forte ipocondria, non solo rispetto ai problemi di salute personali, ma anche a quelli dei miei stretti congiunti.
In questi anni mi è stato riscontrato anche spesso una somatizzazione dei sintomi.
È sufficiente che si presenti un problema di salute che vado in tilt.
Diventa il perno fisso dei miei pensieri, sino a consultare un gran numero di medici.
Ovviamente non manca il classico consulto sul dottor Google che aumenta ancor di più le mie ansie e paure.
Ultimamente noto anche che pur di non avere risposte che temo sempre terrificanti, eviterei di sottopormi o far sottoporre altri ad indagini.
Insomma una situazione abbastanza pesante.
Almeno io la percepisco così.
Dopo quel ciclo sono tornato in questi anni nuovamente dal professionista che mi ha seguito ma con brevi cicli 10/12 sedute, ma senza alcun risultato.
Pur essendo ormai sfiduciato, non vi torno nuovamente perché il professionista che mi ha seguito non esercita più.
Ringrazio per i consigli che riterrete opportuni