Aiutatemi a stare tranquillo per favore

Buongiorno a tutti dottori!vi scrivo perchè ho paura di impazzire..purtroppo ultimamente per la minima cosa mi faccio tantissimi problemi e faccio ragionamenti strani e contorti che mi creano ansia e paura..devo dire che sono molto pessimista come carattere!vorrei chiedervi se per una cosa che è successo posso stare tranquillo,allora oggi in chat ho conosciuto una ragazza,ci siamo presentati,lei sullo sfondo aveva una sua foto ed io gli ho detto due volte che era una bellissima ragazza..poi gli ho chiesto se era fidanzata e lei mi ha detto che era fidanzata con una persona importante,cioè molto conosciuta...io ho paura che il suo ragazzo possa venire a sapere da lei che gli avevo detto che era una bella ragazza,ma io glielo avevo detto prima di sapere se lei era fidanzata...e non ci sono mai state offese o complimenti pesanti nei suoi confronti..le parole che gli ho scritto erano queste"complimenti sei una bellissima ragazza"e quando mi ha detto che era fidanzata gli ho detto"mi sembrava strano che una ragazza come te non era fidanzata"..solo questo ho detto è basta...ho paura di subire delle pene,per esempio dal punto di vista penale se magari il suo ragazzo è geloso e mi vuole far causa perchè gli ho detto che era bella...lo so magari vi sembrerò pazzo,ma posso stare tranquillo e non pensarci più prima che impazzisco più di cosi?non esistono sanzioni per un complimento come quello che ho fatto io e quindi posso tranquillizarmi..per favore rispondetemi,ho bisogno del vostro aiuto..grazie..