Genitore oppressivo e geloso

Ho 21 e mi sento oppressa dalla mia famiglia, soprattutto da mio padre.

Lui vede le cose dalla sua prospettiva e non riesce ad immaginarmi come una persona adulta, è molto apprensivo e oppressivo quasi morboso e certi comportamenti non riesco più a sopportarli.

Si paragona al mio ragazzo considerando me come lago di una bilancia che oscilla tra lui e il mio ragazzo in una costante competizione affettiva tra loro due.

Devo dare sempre spiegazioni per questo infatti evito di parlare e mi chiudo, non posso fare nemmeno un piccolo viaggio con il mio ragazzo.
Sembra che non mi voglia dare fiducia e non vuole vedermi crescere.
Non sopporto il suo carattere egoista, vuole il dialogo ma non capisce il mio punto di vista, si chiude in se stesso offeso.

Questo comportamento mi arreca un peso incredibile che devo sopportare da sola perché sminuito considerato insignificante.
Forse ci uscirò pazza non so come comportarmi, mi sento oppressa, senza via d’uscita diversa dai miei coetanei, vuota vivo in una costante ansia, penso sempre di fare cose sbagliate.

Eppure sono sempre stata una bambina e poi ragazza giudiziosa non ho mai arrecato fastidio o dispiacere ai miei genitori e questo è il prezzo che ora devo pagare.

Come posso comportarmi?
Grazie a chi mi aiuterà