Ansia e emozioni
Buonasera, sono una ragazza di 23 anni e soffro di ansia.
Ora fortunatamente sto migliorando, ma l ansia si presenta soprattutto quando devo fare qualcosa di nuovo, devo prendere un impegno, i sintomi fisici che ho sono sudorazione e il cuore soprattutto extrasistoli (avverto come dei tonfi al petto) e soprattutto questi episodi mi mandano ancor di più in ansia e penso sempre che il mio cuore sia malato.
Ma questi tonfi che sento sono normali?
Grazie attendo vostre notizie.
Ora fortunatamente sto migliorando, ma l ansia si presenta soprattutto quando devo fare qualcosa di nuovo, devo prendere un impegno, i sintomi fisici che ho sono sudorazione e il cuore soprattutto extrasistoli (avverto come dei tonfi al petto) e soprattutto questi episodi mi mandano ancor di più in ansia e penso sempre che il mio cuore sia malato.
Ma questi tonfi che sento sono normali?
Grazie attendo vostre notizie.
[#1]
Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.3k 372
Hai fatto visite ed esami medici? Risultati?
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
Consulti online e in presenza
www.giuseppesantonocito.com
[#3]
Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.3k 372
>>> Sinceramente mi vergogno a tornare dal cardiologo.
E fai bene. Perché quello che ti serve non è una visita cardiologica, è una cura specifica per l'ansia.
Ti serve imparare a smettere di farti continuamente e di fare la domanda "Sarà grave?", per cercare di rassicurarti. Perché alla lunga farti questa domanda alimenta e mantiene l'ansia.
E fai bene. Perché quello che ti serve non è una visita cardiologica, è una cura specifica per l'ansia.
Ti serve imparare a smettere di farti continuamente e di fare la domanda "Sarà grave?", per cercare di rassicurarti. Perché alla lunga farti questa domanda alimenta e mantiene l'ansia.
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
Consulti online e in presenza
www.giuseppesantonocito.com
[#5]
Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
16.3k 372
Possibilissimo. Ne parlo in questo video:
https://www.youtube.com/watch?v=X1g6Ys1O3zU
https://www.youtube.com/watch?v=X1g6Ys1O3zU
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
Consulti online e in presenza
www.giuseppesantonocito.com
Questo consulto ha ricevuto 6 risposte e 1.4k visite dal 28/07/2022.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Per rispondere esegui il login oppure registrati al sito.
Approfondimento su Ansia
Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.