Come posso proteggermi da mia madre?

Mia madre è arrivata in un punto dove mi manipola, fa la vittima, fa due facce e si fa bella davanti gli altri.

Aiuta gli altri ma mai quando chiedo io un aiuto, perché subito mi risponde:"Tu non me lo dai mai.
Non pulisci, non sai cucinare... perché stai sempre a fare le cose tue con quei stupidi libri e tablet.
" Io invece ho sempre pulito, so cucinare e fare tante cose...ma lei mi deve sempre sminuire perché:"Io non ti vedo mai farlo", l'ho faccio sempre quando non ho lei nei dintorni essendo che mi deve sempre criticare e deridermi.
Oggi mi ha insultato per l'ennesima volta perché ho fatto tutto ma non ho cucinato...
Non capisco cosa vuole da me, gli faccio tutto e lei dice di no, devo sempre pulire nonostante la mia camera è molto ordinata e la rimetto a posto ogni giorno perché lei mette le sue cose nella mia libreria.
L'altro giorno mi ha aperto il telefono e ha usato la scusa:"Eh pensavo che era il mio! " Il suo telefono è blu chiaro e il mio è nero.
Ha visto le mie foto e mi ha detto che non me le devo fare perché non si fanno le foto.
Io non ho foto di me sul mio telefono, ho foto solo di paesaggi e cose che mi piacciono.
Non è la prima volta che la ritrovo a rovistare le mie cose...deve sempre vedere cosa sto facendo.
Io mi sento oppressa, e stressata... Vorrei creare una barriera tra me e lei, per proteggermi perché sono arrivata in buon punto della mia vita e vorrei andare avanti.