Un altro mio problema è che non ho fatto niente

buonasera, soffro di depressione da circa tre mesi,da un mese ho cambiato casa e mi ero convinta che andare in una città più grande mi avrebbe aiutata, ma non è stato così:la mia vecchia casa mi manca tantissimo, anche perchè la vedevo come un rifugio nel quale proteggermi,adesso invece mi sento spaesata, vuota,soffro di continui attacchi di ansia,le immagini della vecchia casa si sovrappongono alla nuova,farei ditutto per ritornare al giorno prima del trasloco e fermare il tutto.Mio marito aveva intenzione di vendere la vecchia casam ma gli ho chiesto di non farlo anzi di riarredarla in modo tale da poterci andare qualche volta.Sicuramente mi direte che è sbagliato,ma io sto troppo male.Un altro mio problema è che non ho fatto niente per curare la depressione visto che ho paura degli effetti collaterali degli psicofarmaci, ma mi rendo conto di non poter ndare avanti così:ho 36 anni e due bambini piccoli a cui pensare.Secondo il vostro parere la psicoterapia potrebbe aiutarmi ad uscire da questo prablema?Vi ringrazio per la risposta che mi invierete