Percepire le emozioni

Gentili lettori vi scrivo per esporvi questi problema se così si può chiamare,
Io non mi sento sicuro di percepire le emozioni, mi spiego meglio quando mi arrabbio, automaticamente tendo ad avere un comportamento diciamo aggressivo con un cambio di voce ecc, se ho paura tendo ad avere un comportamento di fuga verso una cosa, o se sono felice ho io classico atteggiamento di una persona felice, sorrido ecc, ma in tutto ciò non sento di cogliere quelle attivazioni interne esempio battito cardiaco respirazione o magari un intorpidimento nello stomaco ecc o quella sensazione nel petto, tutti quelle attivazioni fisiologiche ecco, a volte si quando ho una paura forte ammetto di avvertirle, ma la maggior parte delle volte no, ora volevo sapere se è un mio problema o si possono avere emozioni anche senza attivazioni fisiologiche o non ho capito bene cosa significa avere un emozione nel senso che gli do un valore errato??
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