Non capisco cosa mi stia capitando

Buonasera.
Mi sono laureato due anni fa con il massimo dei voti in una facoltà abbastanza impegnativa.
Sono sempre stato bravo, preciso, puntuale e metodico.
Subito dopo la laurea ho iniziato a lavorare e, seppure con inesperienza, svolgevo bene i miei compiti (svolgo un lavoro d’ufficio), ricevevo complimenti e gratificazioni, certo anche con qualche sano rimprovero.

Da qualche mese il clima in ufficio è diventato pesante: tanto (forse troppo) lavoro e animi molto tesi, spesso con insofferenze riversate sull’ultimo arrivato: io.

L’incubo è iniziato quando ho iniziato a sviluppare un disturbo all’occhio: andato dall’ oculista mi ha detto che non è nulla di fisiologico ma psicologico (stress o stanchezza).
Sta di fatto che nelle giornate no da un occhio non vedo quasi nulla.
Poi successivamente ho sviluppato un’ansia di andare al lavoro (a tratti terrore).
Sveglie ripetute di notte, pianti inspiegabili, insofferenza verso i lavoro e i colleghi.
Ultimamente mi sta capitando qualcosa che non è però da me e che mi spaventa: faccio continui errori, ho delle disattenzioni su azioni banali ma che a livello lavorativo possono comportare danni importanti.
Questo continuo sbagliare non fa altro che accrescere l’ansia di andare a lavoro.
Non so come spiegare, ma mi sembra di vivere in una bolla d’aria, sempre offuscato e disattento.
Sono molto stanco anche se ultimamente di notte riesco a dormire di più (ora mi sveglio solo la mattina presto).
Ci sono dei giorni dove impiego ore per scrivere due righe di e-mail che leggo, rileggo e alla fine mando piena zeppa di errori.
Mi rendo conto di essere poco lucido e quindi faccio qualsiasi cosa con l’ansia di sbagliare e, ovviamente, alla fine sbaglio.
A volte faccio delle cose o terribilmente irresponsabili o terribilmente stupide (ho fatto delle cose che sono da imbecille senza cervello), che non sono da me di prima.
E me ne rendo anche conto, ma sempre dopo a danno fatto.

Mi sembra di essere diventato scemo tutto d’un tratto e di vivere in un incubo.
Questa cosa ultimamente si sta riversando anche nella vita privata, monopolizzata da discorsi e paranoie per i casini lavorativi.
A volte penso di essere un incapace, che questo non sia il lavoro per me perché sopra le mie capacità.
Altre volte credo sia solo l’ambiente sbagliato per me, ma poi pensò siano solo le scuse di uno che vuole scappare dai problemi che ha creato.

Non so a chi rivolgermi e cosa fare per uscirne