Ansia da lavoro impegnativo

Buongiorno, sono un ragazzo di 33 anni
Scrivo perché da ormai diverso tempo soffro di attacchi di ansia che sfociano spesso in quello che credo siano attacchi di panico.

Sono un precario, lavoro in porto ormai da circa 6 anni con contratti a termine e chiamata
È un percorso lungo, difficile che termina, si spera, con una stabilizzazione
Fornivo manodopera generica fino a poco tempo fa, tuttavia adesso mi si chiedo un "salto di qualità" Con la conduzione di camion e semirimorchio (ho conseguito tempo addietro la regolare patente di guida) previo un "corso" Che dovrebbe formarmi per una mansione altamente qualificata
Premetto che svolgo già una mansione simile in spazi aperti, cosa che ancora mi mette ansia al solo pensiero ma dove a parte l errore non rischio di far male ad altri.


Purtroppo quello che mi si chiede, credo che non combacia molto col mio modo di essere, insicuro, pauroso, molto ansioso...
Temo di danneggiare cose e soprattutto persone, e diciamocelo tutto, con un camion farsi male è davvero semplice, specie in spazi estremamente stretti come una stiva di una nave
Chiedo un piccolo Consiglio sul come cercare di gestire la cosa in quanto solo l idea di iniziare questo corso mi terrorizza, figuriamoci essere buttato nella mischia... Dormo a fatica e mi sveglio in piena notte con batticuore e lacrime agli occhi e purtroppo ho uno Stato di agitazione perenne
Un grande grazie in anticipo