Autolesionismo e cuore spezzato

Buongiorno,
Vi scrivo perché da anni, precisamente dal 2014, non riesco ad uscire dal mio passato.
In poche parole mi innamorai di un ragazzo con una vita problematica ma molto carismatico, questo ragazzo mi fece innamorare ma soffrendo di autolesionismo (si tagliava con lame da calli) e io persa di lui, lo iniziai a seguire a ruota (con lamette da rasoio) pensando che mi sarei avvicinata al suo dolore e quindi lo avrei capito di più.
Alla fine della storia lui aveva una vita difficile ma era pure un gran s****** che si portò a letto tutte le mie amiche e mi lasciò come fossi stata solo un gioco.
Passati anni mi sono rimaste solo cicatrici e attacchi di panico, per quanto pensi "è passato" il mio cervello non mi ascolta e di notte di vengono attacchi di panico forti (come se mi fosse morto un parente o qualcuno di molto importante per capirci), solo il mio attuale ragazzo riesce a calmarmi quando è con me ma purtroppo non abitiamo vicini e lavoriamo.
Lo psicologo gratuito della Ausl è troppo lontano e uno psicologo a pagamento viene 70 euro l'ora (vi prego abbassate sti prezzi!! ! ) cosa posso fare per dimenticare il mio passato e vivere senza attacchi di panico??
?
Grazie mille in anticipo.


Ps_ Quel ragazzo fu il mio primo amore penso sia per questo che sto così male, forse non mi aspettavo tutto questo dolore.
La cosa che mi da più fastidio sono le cicatrici perché le vedo sempre e le vedono tutti gli altri!