Problemi di ansia o disinnamoramento?

salve a tutti dottori, in quest'ultimi mesi ho iniziato a soffrire di pensieri ossessivi (diagnosticati dallo psicologo) tutto è iniziato dalla mia relazione che 1 giorno dopo un uscita e mentre ero a casa a sentire la musica mi venne il dubbio "e se non l amassi più" e questo mi ha creato poi un grandissimo periodo di disagio che duro circa 1 mese e mezzo; poi l'ossessione cambio oggetto, ovvero il mio orientamento sessuale e ossessioni su possibili malattie, ed infine è tornata di nuovo sulla mia relazione, solamente che questa volta non c'è stato un pensiero quanto più un rimurginare sul problema passato, io essendo poi una persona molto sensibile mi baso molto su i sentimenti che provo e appena vedo che c'è qualcosa che non va, inizio ad andare in ansia, cosa che è successa ed difatti mi sono trovato a cercare su internet se è possibile disinnamorarsi improvvisamente trovando poi tutte risposte che mi hanno incrementato ancora di più questo malessere.
inizialmente per calmarmi mi è stato necessario sapere che la fase di innamoramento non è eterna ma bensì è normale che con il tempo finisca per lasciare spazio a sentimenti più profondi però voglio essere onesto mi sento come se non riuscissi ad accettare questa cosa e molte volte ho convinzione di essermi disinnamorato
p.
s premetto che con la mia ragazza non ho litigate frequenti, però ammetto di avere un problema di gelosia che molte volte mi ha portato a pensare che avrebbe potuto portare termine alla relazione ma non fare ad non essere geloso
secondo voi è disinnamoramento o ansia?