Paura di perdere un caro
Buongiorno sono una ragazza di 24 con una vita ricca di stimoli e molto legata a amici, fidanzato ma sopratutto alla mia famiglia.
Purtroppo nell’ultimo periodo amici e conoscenti hanno perso praticamente un loro caro e temo che possa succedere lo stesso a me.
Quando mi sfiora il pensiero mi terrorizza e mi porta a essere iper protetiva (insisto per fare delle analisi di controllo ecc ecc).
Sono sempre stata un po ipocondriaca ma mai come in questo periodo... cosa mi consigliate?
Purtroppo nell’ultimo periodo amici e conoscenti hanno perso praticamente un loro caro e temo che possa succedere lo stesso a me.
Quando mi sfiora il pensiero mi terrorizza e mi porta a essere iper protetiva (insisto per fare delle analisi di controllo ecc ecc).
Sono sempre stata un po ipocondriaca ma mai come in questo periodo... cosa mi consigliate?
Dr. Giuseppe Santonocito
Psicologo, Psicoterapeuta
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Di smettere assolutamente di fare o imporre controlli medici in assenza di bisogno. Più lo fai, e più la tua ansia aumenta, perché quella dai controlli può diventare una vera e propria dipendenza, un'ossessione.
Ne parlo in questo video su ipocondria e ossessioni:
https://www.youtube.com/watch?v=vx0MyOxPM30
(cliccare sul link e poi su "Ok")
Ne parlo in questo video su ipocondria e ossessioni:
https://www.youtube.com/watch?v=vx0MyOxPM30
(cliccare sul link e poi su "Ok")
Dr. G. Santonocito, Psicologo | Specialista in Psicoterapia Breve Strategica
Consulti online e in presenza
www.giuseppesantonocito.com
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.1k visite dal 05/04/2022.
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