Come superare una rottura

Salve, ho 19 anni e sono stata insieme ad un ragazzo per quasi 4 anni, da smepre da quando ero piccola, Litigavamo spesso perché lui voleva essere più libero mentre io volevo comunque condividere le mie esperienze con lui, ci siamo lasciati a vicenda molte volte e siamo tornati insieme in un modo o nell’altro sempre.
Ad oggi mi ha lasciata da due giorni dicendo che i sentimenti erano calati forse e poco prjma avevamo litigato sempre per le stesse cose, molto spesso capitava che lui iniziasse a dire che mi lasciava e io cercavo sempre di farlo ragionare, due giorni fa ho deciso di non farlo e di fargli fare cio che che ha espresso, prendendosi le sue responsabilita, sono passati solo due giorni ma il dolore che provo e così forte che non vorrei vederlo mai più in vita mia, e allo stesso tempo è l unica persona che potrebbe farmi passare questo
male.
il fatto è che sento che le parole usate e il dolore è cosi tanto che è come se volessi scavallare questa parte della mia vita, ma ormai il mondo per me non è niente, ho perso interesse in tutto quello che faccio, non mangio e vorrei solo dormire.
ho paura che lui la passerà e io tra 2 anni sarò ancora cosi, senza riuscire ad amare nessun altro