Non riesco ad avere un rapporto sessuale con una donna

Buongiorno, ho quasi 28 anni e la mia vita sessuale/sentimentale è un totale disastro.
Innanzitutto sono consapevole di non essere del tutto eterosessuale.
Negli ultimi anni ho voluto dare sfogo alla mia curiosità di avere rapporti con ragazzi: in molti casi mi è piaciuto e tendo spesso a cercare questo tipo di cose.
Ho provato a rivolgermi ad una psicoterapeuta per provare a chiarirmi le idee: avevo paura di essere proprio gay.
L'esperta mi ha fatto una serie di domande e a conclusione mi ha detto che sentendomi parlare non aveva elementi per dire che fossi omosessuale.
Mi suggeriva di concedermi un'esperienza con una donna, che di sicuro mi avrebbe aiutato a capirmi.
Fatto sta che non riesco proprio ad avere questo tipo di rapporto.
Sono stato fidanzato solo una volta in tutta la mia vita (tra l'altro pochi mesi), con una ragazza che però non voleva fare sesso per una serie di convinzioni sue (di natura anche religiosa).
Per il resto ho avuto qualche altra frequentazione durata poche settimane o pochi mesi, in cui al massimo c'è stato qualche bacio.
Io non so proprio che pensare.
Se ho per le mani una ragazza e magari la tocco e/o la bacio, sento che le mie parti intime rispondono (scusate se sono terra terra, ma devo rendere l'idea).
Però solitamente non penso troppo alle ragazze, anzi tendo più a fantasticare su ipotetici rapporti con ragazzi.
Non so se questa cosa sia dettata dal fatto che, mentre dalle ragazze sono stato molte volte respinto, dai ragazzi vengo molto apprezzato.
Il pensiero di provarci con le ragazze a volte mi fa quasi sentire in ansia e questa cosa non mi piace per niente.
Ad ogni modo, mi sento sempre più frustrato.
Vedo i miei amici che portano avanti le loro relazioni con ragazze e a loro confronto mi sento davvero incapace, inadeguato.
Vedo sui social le foto delle coppie e mi viene quasi da piangere.
Sento che il tempo sta passando, vedo i 30 e a pensare di non averlo mai fatto mi viene male.
Sto cominciando ad allontanarmi da alcune compagnie perchè tutti escono accompagnati, parlano di convivenza ecc.
e io mi sento profondamente a disagio.
La cosa mi deprime un sacco: penso che non dovrei essere ancora a cercare, dovrei essere sistemato da anni pure io e invece guarda come sono messo.
Dal lato mio sto cercando di darmi da fare: ho iniziato ad andare ai corsi in palestra che sono frequentati dalle ragazze, sto cercando di allargare il circolo sociale, sto provando pure con tinder ma finora risultati pochi.
Più volte mi sono trovato a leggere siti come seduzioneattrazione, play lover accademy, approcciala ecc per cercare suggerimenti ma mi sono stati d'aiuto fino a un certo punto.
Che poi diciamocelo: tutti i ragazzi fidanzati mica hanno dovuto studiare su questi siti per trovare una, l'hanno trovata e basta! perchè io devo fare tutta questa fatica??
Sto veramente male per tutte queste questioni.
Spero di trovare un aiuto in voi.
Ringrazio in anticipo chi mi saprà dare qualche suggerimento.