Problemi con sessualità

Salve, da gennaiobdi quest anno sto avendo problemi con la mia sessualità.
Sono etero (ho provato anche a masturbarmi sui gay ma non mi reca nessun effetto) peró la mia testa non fa altro che pensare a quello e non riesco più a uscirne non ne posso più.
Vorrei tornare normale come prima ma non so come e la mia testa sta cominciando a farmi paura, nel senso che mi passano idee per la testa che non mi piacciono tipo l autolesionismo, perchè devo sfogarmi in qualche modo ma non so come.
Un modo per evadere è la musica ma non mi aiuta del tutto quindi provo a scrivere a voi per cercare un confronto serio e che si ama volto ad aiutarmi perchè veramente non ne posso più, oggi ho anche pianto per sfogarmi e liberarmi un po’ e in parte ha funzionato.
Attendo impaziente una vostra risposta è vi ringrazio in anticipo.
PS scusate per l orario ma ne ho bisogno