Ansia e problemi a dormire

Salve ho bisogno di un aiuto perché non riesco a capire cosa mi succede, è da un po di tempo che la sera non riesco a dormire, ho sempre bisogno di dormire con la luce accesa e la porta aperta, non mai avuto questi problemi anzi tutto il contrario, ho sempre dormito tranquilla con la porta chiusa e guai se qualcuno l apriva.
Non riesco a capire se è una cosa mia mentale di ansia e paura oppure c'è sotto qualcos'altro, perché ho avuto un periodo molto triste e depresso con stress mentale dovuto a paranoie paure infatti sto andando da uno psicologo e a breve anche psichiatra, ma ormai sono mesi che sono così tutto questo scatenato dalla paura di farmi il vaccino, poi da quando l ho fatto non ho più dormito tranquillamente, talmente che era fisso sto pensiero che anche a lavoro nn riuscivo a concentrarmi perché ero convinta di stare male e tutt ora è così, tanto è che ho fatto analisi del sangue e mi hanno trovato una carenza di ferro di poco, il colesterolo altino rispetto ai valori normali e una piccola infezione batterica nelle vie urinarie, infatti sono stata molto attenta alla mia alimentazione e ho preso degli antinfiammatori per l infezione, ma non è cambiato nulla nemmeno con lo psicologo, la sera mi viene sempre questa cosa quando mi metto a letto ansia pensieri deprimenti e tristi a volte anche tachicardia e paura e anche dolori allo stomaco, mi dicono tutti che nn ho niente che sto bene che la mia è solo ansia, ma nn mi sento bene anche durante il giorno mi capita di avere attacchi di panico