Come superare una rottura

Buongiorno, mi sono lasciata con il mio ragazzo a luglio e ad oggi sto ancora malissimo.
Purtroppo la relazione è finita per colpa mia perché l'ho tradito e lui l'ha scoperto.

Li per li quando ci siamo lasciati stavo quasi meglio perché la nostra relazione stava avendo diversi problemi.
Non voglio giustificare quello che ho fatto (é sbagliatissimo lo so e me ne pento tutti i giorni ormai) ma che ci fossero diversi problemi è la realtà: negli ultimi tempi ho accusato molto sia mancanze diciamo nuove come il fatto che lui ormai non mi considerava piu, tornavo a casa da lavoro e non mi salutava neanche ma giocava costantemente alla play, la sera sempe la play mai un film insieme, neanche stava a tavola con me a mangiare che scappava a giocare alla play, sia mancanze consolidatr come il fatto che non facessimo mai nulla insieme, non avevamo amici con cui usciere, non voleva mai passare il tempo con la mia famiglia e altre cose.
Questo purtroppo mi ha spinto (assolutamente sbagliando) a tradirlo con un ragazzo che invece mi dava continue attenzioni e che si è innamorato di me e alla fine quasi volevo mi scoprisse.

Dopo la rottura ho continuato a vedere quasto ragazzo ma dopo un mesetto però ho cominciato a vedere le cose in modo diverso, a sentire tantissimo la mancanza del mio ex, a darmi tutte le colpe per la rottura ck alla fine l'errore imperdonabile l'ho fatto io.
Ho provato a chiedergli scusa ma lui ha cominciato ad uscire con un'altra dopo due settimane dalla nostra rottura e ora vivono insieme.
Io lo penso sempre e purtroppo ogni tanto cado nell'errore di andare sui social a vedere cosa fa e vedo che ora fa con lei tutto quello che gli chiedevo di fare con me e quindi penso alla fine forse potevo cambiarlo.

Non so comr andare avanti xk sento che è tutta colpa mia e me lo merito.