Perché non riesco mai ad essere me stessa e dimostrare ciò che provo alle persone?

buonasera, sono una ragazza di 17 anni, ho sempre pensato di rivolgermi ad uno psicologo ma per una cosa è un’altra mi tiravo sempre indietro.
è da un paio di anni che non riesco ad accettarmi, ogni volta che mi guardo allo specchio vedo in me solo difetti, vorrei poter uscire da questo corpo.
ho provato a cambiare qualcosa per piacermi di più, come il colore di capelli e il taglio, a cambiare stile nell’abbigliamento ma tutto inutile.
questa cosa mi fa stare molto male, mi vedo costantemente grassa e ci sono periodi dove non mangio e periodi dove mi abbuffo di cibo, ormai il cibo è diventata un ossessione per me, controllo sempre le calorie di qualsiasi cosa che mangio.
le persone che mi circondano magari non se ne rendono neanche conto, ma io ho vergogna pure di guardarle in faccia perché ho paura che mi guardano e pensino che io sia brutta.
ogni volta che devo prepararmi per uscire finisce sempre che mi viene una crisi di pianto perché non mi piace come mi stanno le cose.
lo so magari sono solo io che mi faccio complessi però non so davvero come fare, vorrei togliere tutte queste cose dalla testa