Mi immagino di uccidere i miei figli e mi metto alla prova

Buongiorno cercherò di essere sintetico per quanto possa essere possibile.
Ho 2 figli, 4 anni e 4 mesi.
Tutto cominciò appena nata la prima.
In ospedale, a poche ore dalla nascita, l'avevo in braccio e tutti i parenti attorno che facevano domande e congratulazioni.
Ho pensato tra me e me "e se adesso facessi cadere la bimba a terra?
" in pochi secondi è passato da un pensiero assurdo ad essere vero terrore, sentivo come se dovessi lasciarla cadere e mi vedevo da fuori mente lo facevo.
Ansia, caldo, tachicardia.
Ovviamente il solo pensiero mi inorridisce e ancora mi da la nausea mentre lo scrivo.
Dopo questi pensieri la coprivo di baci xome5a volerle chiedere scusa.
La cosa è durata per un paio di anni con frequenza sempre più sporadica fino a sparire.
Al primo episodio lessi dei doc tipicamente femminile post parto e ho trovato analogie quasi totali.

Con il secondo, che ora ha pochi mesi, sto rivivendo le stesse emozioni, terrore di farlo cadere, strozzarlo, infilargli un dito nelgli occhi, tutte cose delle quali mi vergogno come un mostro e veramente provo disgusto di me stesso.
Se fossero solo pensieri non mi preoccuperei avendo letto di questo tipo di disturbi che non portano mai all'azione.
La cosa che mi fa temere di essere un pericolo per i miei figli è che oltre al pensiero mi "metto alla prova", mi spiego, capita che gli metto una mano sul collo e penso che sarebbe così facile fargli del male, o quando lo tengo in braccio lo faccio sporgere e penso che sarebbe un attimo lasciarlo cadere.
Non capisco perché mi faccio del male mettendomi in queste situazioni con il rischio di fare del male a loro.
Mi sento veramente un mostro.
Per il 99% del tempo non succede ma ci sono episodi sui quali poi ci penso tutto il giorno.
Sono infinitamente autocritico circa il mio ruolo di buon padre e vivo mille sensi di colpa quando la bimba si fa male.
ad es.
per la botta alla testa che si è fatta giocando con me o di come si sarebbe potuta far male un'altra volta se non l'avessi tenuta in equilibrio... Mi sembra di avere 3 personalità opposte.

Io penso che i miei doc derivino dal fatto che li vedo così vulnerabli che basterebbe un nulla per fargli del male.
Quello che non capisco è perché io mi debba mettere alla prova, come se dovessi controllare e verificare che non ho il coraggio di fargli del male.
Perché devo arrivare al punto di farlo sporgere o immaginare la sensazione di spingerlo a terra?
Perché devo mettergli la mano sul collo perché?
Questo incipit di azione è cosa comune?
Denota disturbi più seri?
Posso essere un pericolo per i miei figli?
E se quando mi metto alla prova cedo?
Io mi sento un padre terribile.
Grazie.