Doc aggressivo

Salve, riscrivo qui per chiedervi pareri riguardo la mia sintomatologia.
Sono una ragazza di 20 anni, che ha sempre avuto la testa sulle spalle e molto responsabile; ma da un po’ di tempo da quando quel maledetto giorno mi sopraggiunse il pensiero e se potessi far del male a mia mamma?
sono scaturite una serie di ansie e paure fondamentalmente infondate, ma che ormai non riesco più a togliermi dalla testa.
Ho paura di fare del male alle persone (soprattutto cari, in particolare mia mamma alla quale sono sempre stata molto legata) , e mi autoconvinco di esserne capace, tant’è che immagino le scene nella mia testa (che mi procurano tantissima ansia) , un periodo ho anche pregato affinché questi pensieri scomparissero, ma l’indomani erano sempre lì a tormentarmi.
Ormai è un circolo vizioso nella mia testa che mi ha tolto la tranquillità di fatti, non riesco più a guardare notizie di cronaca, film d’azione o violenti perché mi procurano ansia e attacchi di panico.
Sto andando da una psicologa e intraprenderemo insieme un percorso di psicoterapia.
Sto molto male, si può uscire da questa situazione di forte disagio e malumore?