Ho abusato dei miei cugini?

Salve dottori.

Ho un grosso dubbio che vi espongo con non poca ansia.
Praticamente mi sono riaffiorati dei ricordi che non mi lasciano tranquillo, anzi non mi permettono di mangiare o stare tranquillo.
Tra i miei 14 e 16 anni ho attuato delle pratiche sessuali sui miei cugini come palpate sui genitali.

Con mia cugina ho praticato del sesso orale che solo a scriverlo mi viene da vomitare.
È successo due volte e dopo un periodo ho smesso poiché iniziavo a capire probabilmente che la cosa che stavo facendo era veramente sbagliata.

Da quel che ricordo non ho forzato mai nessuno e probabilmente ho commesso queste cose orribili perché ero pervaso dagli ormoni.

Ho soffocato per anni queste cose perché mi facevano sentire un mostro, solo che attualmente mi è venuto in mente di aver attuato un abuso.
Loro non mostrano segni di un trauma, ma ho letto che spesso la vittima nasconde.
Il senso di colpa mi sta divorando Sinceramente non so come reagire a una vostra possibile risposta poiché sono confusissimo e la situazione mi sembra davvero surreale.

Sicuramente ormai è diventata un'ossessione perché non mi lascia in pace.

Premetto che negli ultimi tre anni ho il dubbio e la paura di essere omosessuale.

Ps.
Ho sempre additato chi faceva cose orribili come abusi sessuali, violenza, ecc.

Spero in una vostra rassicurazione,
Cordiali saluti