Sesso e paura covid

Buongiorno sono un ragazzo di 20 anni.
Ho un grosso problema e mi sono deciso a parlarne anche se spero di trovare le parole giuste per farmi capire.
Qualche mese fa ho conosciuto una ragazza e ci siamo frequentati per qualche giorno.
Ma io fino da subito ho iniziato a provare una grandissima paura che mi poteva contagiare col Covid.
Ad un certo punto lei mi voleva baciare ma io ho sempre rifiutato, facendo sempre delle figuracce.
Ogni volta che c'era un momento di intimità, io mi rifiutavo sempre di darle baci sulla bocca.
Fino a quando, giorni fa, non saprei come scrivere ma... è nata l'occasione per fare sesso, perché lei me lo ha chiesto chiaramente.
Ma io mi sono rifiutato ancora una volta, terrorizzato dalla mia paura per questo virus.
Lei mi ha lasciato perché ha detto che così non si poteva più andare avanti.
Io sono davvero molto dispiaciuto e lascio immaginarvi come mi sono sentito sia lì che adesso.
Lei ora non vuole più vedermi e ha detto che la nostra storia è finita, perché io mi rifiuto di fare qualsiasi cosa.
Questo mi sta creando tanti problemi e non so come fare e come comportarmi.
Non ho avuto mai problemi sessuali con le ragazze ma ora ho questa paura del covid che mi blocca.
Cosa posso fare e come devo comportarmi?
Grazie e scusate se ho scritto male.
Spero di essermi spiegato bene.
Grazie alle dottoresse psicologhe di questo sito che vogliono rispondermi.