Disagio lavorativo cronico

Salve, lavoro presso una fabbrica da 20 anni, ma ci sono sempre stato male poiché altre erano le mie aspirazioni e di segno radicalmente opposto.
Nel frattempo ho pensato quasi continuamente ad un lavoro alternativo, ma non sono riuscito a combinare mai molto di buono.
Negli anni questo disagio mi ha fatto perdere il controllo troppe volte, aggravando depressione ed ansia già procuratemi da questa situazione.
Ho un progetto, fra un anno spero di cambiare, ma un anno è pur sempre un tempo relativamente lungo ed io dopo l'ennesimo caso di perdita del controllo non ho più voglia di andarci a lavoro, vorrei stare in malattia il più possibile e fregarmene del senso del dovere, non pensare che gli altri, colleghi, responsabili, il mio medico di famiglia, possano giudicarmi male, perché ho paura di non riuscirmi a controllare, a niente sono valsi in passato gli psicofarmaci e ad ogni perdita del controllo rischio un crollo psicologico, dell'autostima.
Il prossimo consulto psicologico lo avrò fra un mese, sono praticamente abbandonato a me stesso.
La mia domanda è se è lecito in un caso del genere stare a casa in malattia per lunghi periodi di tempo, quando nessuna cura è riuscita a guarirmi dal senso di alienazione che provo e quando l'unica soluzione possibile sembra essere fare un lavoro più consono alle mie aspettative.