Problema famiglia

Buongiorno.
  Da cui anno, in seguito alla morte di mia mamma e lavoro precario, mi sono trasferita a casa dei suoceri.
Fin da subito il clima non era dei migliori ma era tuttavia accettabile.
Premetto che in passato ho avuto vicende turbolenti (morte di mio zio a cui ero legata molto, assenza di un padre,   bullismo alle  medie, mancanza di lavoro serio e attacchi di panico).
Ultimamente però il rapporto con mia suocera è diventato un  calvario.
Non posso dire nulla perché lei controbatte, non condivide mai  cio che dico  e vuole avere sempre l ultima parola su tutto.
Se cerco di parlare su questo suo atteggiamento  inizia ad essere aggressiva a parole, dicendo che mi offendo per nulla, che non mi si può mai dire  niente e che de ora in poi dirà solo buonasera e buon giorno   I suoi consigli sanno più di obblighi .
Se lei può dirmi di tutto io devo misurare ogni singola parola per non sentirmi rispondere a tono.
Si lamenta inoltre del fatto che io parlo lo stretto indispensabile: tutte le volte che mi sono dilungata mi sono sentita dire che lei non può far nulla per me, per aiutarmi della mia situazione, che è stufa di sentire lamentele, che esaspero mio marito con i miei problemi.
Un giorno mi ha addirittura detto: che sarà  mai il tuo passato...mica sei stata in galera! Mi squadra la mattina  come sono vestita e mentre mangio guarda sempre il mio piatto e mi chiede per vie traverse quando vado fuori casa visto che sto iniziando a lavorare in un bar

L'altro figlio lo vede come un dio in terra perché si è realizzato nella vita,   ha figli mentre io, a  30 anni, ho anche alle spalle avuto un ivg di cui ci soffro ancora.
Non gli dà mai le colpe anche quando ci sono e lo assolve a prescindere
In casa mia suocera è,   nei confronti di mio suocero e marito, molto autoritaria e risponde sempre a tono.
Loro ribattono poche volte con la conseguente colpa che ricade su di loro.

Fuori casa appare come una normale persona, gentile e disponibile, cosa che mi disincentiva  a parlarne con altre persone.

Parlandone con mio marito dice che sono io che ho astio con lei, che ho un brutto carattere,   che è fatta così e che sono libera ci andar fuori casa quando voglio.

Sono inoltre sicura che se mio marito mi facesse qualche sgarberia, mia suocera darebbe la colpa   a me.


È meglio andare a parlare con un psicoterapeuta o psichiatra?
cosa devo fare nel frattempo con lei?