Come smettere di chiedermi perché è finita

Cari dottori, sto affrontando un periodo di sofferenza molto intensa causata dalla rottura improvvisa della mia relazione.
Abbiamo iniziato a frequentarci la scorsa estate, e lui si è innamorato subito di me, dopo poco anch'io. Eravamo felici, in sintonia, condividevamo molte cose, la fiducia era al massimo e ci appoggiavamo l'uno all'altro in qualunque difficoltà. Il rapporto era intenso e profondo, sembrava non mancasse nulla sotto qualunque punto di vista. Stavamo progettando di vivere insieme, anche perché vivevamo distanti. A inizio marzo il suo comportamento è cambiato, ha iniziato ad essere freddo, a non chiedere di vedermi, a sparire per pause di riflessione incompatibili con il suo abituale modo di agire e di essere. Io ho iniziato a soffrire, ma ogni volta che gliene parlavo lui scoppiava di rabbia e si lamentava che io lo accusassi senza motivo. Credevo che le mie fossero paranoie e che vedendoci avremmo risolto tutto, ma quando sono andata da lui ho notato le stesse identiche cose. Così ho iniziato a stare sempre più male, abbiamo litigato più volte e ogni volta ciò che vedevo nei suoi occhi era rabbia e rassegnazione. Dopo una settimana sono andata via e non ci siamo neanche salutati, io ero a davvero a pezzi.
Appena un paio di ore dopo gli ho chiesto scusa, ma lui mi ha lasciata. Ho cercato di contattarlo più volte ma lui non ha mai risposto, salvo qualche messaggio in cui ha distrutto la mia autostima, dicendomi che ero stata io a distruggere tutto, a far morire tutto ciò che c'era in lui, insomma dava la colpa di quella scelta ai miei sbagli. Io ho iniziato a ripensare seriamente al mio comportamento e dopo 2 settimane dalla sua decisione, sono andata a chiedergli scusa. Quando mi ha visto mi ha abbracciato, abbiamo passato la notte insieme e il giorno dopo sono andata via. Nonostante questo stavo male, perché in fondo sapevo che se non fossi andata io da lui, lui non mi avrebbe mai più cercata. Quando gliene ho parlato, soltanto per avere rassicurazione, ha preso la palla al balzo per lasciarmi di nuovo. Sempre via messaggio, senza neanche chiamarmi. Ho tentato in tutti i modi di convincerlo, di ricordargli ciò che ci univa, e che potevamo tranquillamente risolvere le nostre difficoltà, ma secondo lui non era possibile. Non aveva più le forze.
Quando gli ho chiesto di dirmi se non mi amava più mi ha risposto "no, non ti amo più, non ti amo più come prima". Da quel giorno è passato un mese. Sto cercando di andare avanti, ma dentro di me non riesco ad accettare l'accaduto, continuo a chiedermi come sia possibile che una persona tanto innamorata improvvisamente si comporti così.
Cerco dentro di me una spiegazione logica, mi chiedo cosa avrei potuto fare o non fare per evitare questo epilogo.
Mi sto tormentando con tante domande, mi sto incolpando, anche perché lui stesso mi ha dato la colpa. A volte penso di non farcela. Come posso fare per riuscire a darmi pace? Confido nel vostri consigli. Grazie