Periodo difficile

Buona sera a tutti,
Vi scrivo per un sfogo e chissà magari per ricevere un consiglio utile.

Sono una ragazza di 30 laureata e adesso mi trovo a vivere un periodo molto doloroso e particolare.
Il mio problema è che non so scrivere e certi momenti mi dimentico completamente come si scrive una parola, poi la cerco su Google e mi ritorna in mente.
Sono sempre piena di dubbi.

È successo un fatto a lavoro (preciso che l'ambiente dove lavoro è formato da persone cattive e perfide, pronti a giudicare ed a sminuire i colleghi) che mi sta divorando l'anima.
Ho fatto vedere un foglio (scritto a mano) al mio capo pieno di errori ortografici, sul foglio c'era scritto contare anziché contattare e altre parole scritte male; un altro giorno ho scritto una mail senza l'accento sulla e.
Io non mi sono accorta di questi errori quando li ho scritti, ma solamente il giorno dopo.
Adesso sto male perché in ufficio le battute che fanno i miei colleghi mi feriscono.
Lo so di non essere brava a scrivere ma cerco sempre di migliorarmi leggendo, vi chiedo come posso fare a non farmi ferire da queste battute e soprattutto come posso migliorare a scrivere?
Conoscete dei corsi o persone che possono aiutarmi a scrivere bene dei documenti formali?
Credetemi mi fa malissimo questa cosa, torno a casa spesse volte e piango.
Questo problema che ho non mi fa sentire sicura in tutto quello che faccio.