La mia reazione al tradimento di mio padre nei confronti di mia madre

Salve.

Scusatemi, vorrei chiedere un consulto perché è da un po' di giorni che vivo con l'ansia e non riesco più a rapportarmi con mio padre.

Tutto è successo da quando, casualmente, ho scoperto dei messaggi sul suo cellulare con l'amante abbastanza sdolcinati.

Io in realtà già tempo fa dubitavo della fedeltà di mio padre, perché mi capitò di vedere una chat archiviata dal suo whatsapp, ma decisi di non andare a fondo sulla questione.

La prima cosa che ho fatto dopo aver avuto le prove del suo tradimento, in modo istintivo, è stato affrontarlo.

È ovvio che abbia cercato di inventare scuse, dicendo che è stato solo un momento di debolezza, che non l'avesse mai vista (assolutamente falso, perché ho letto i messaggi dove si scrivevano "dove sei?, arrivo") e che non l'avrebbe mai più rifatto.

So benissimo che la cosa non dovrebbe riguardarmi perché si tratta del rapporto sentimentale tra i miei e che magari non sta più funzionando.

La cosa che mi fa più male però è vedere mia madre che lo riempie d'affetto e lui che rimane quasi impassibile.

Mi fa male vedere mia madre che viene presa in giro ed ogni volta che la vedo faccio fatica a trattenere le lacrime.

Cosa mi consigliereste di fare?
È come se fossi caduta dalle nuvole, non so cosa mi stia succedendo.
Non riesco a vivere la mia vita normalmente.

Ho anche un fratello ma è meglio non riferire nulla, in quanto lui essendo istintivo andrebbe subito a dirlo a mia madre.

Grazie in anticipo.