Ossessione di urinare di continuo

Salve sono un ragazzo di 21 anni, da un paio di mesi soffro di insonnia, non riesco a dormire bene e mi sveglio ogni ora fino al mattino e devo urinare di continuo anche se non mi scappa, anche se devo fare 2 gocce, ogni volta che mi metto a letto la sera devo andare ad urinare e svegliandomi ogni ora appena mi sveglio devo andare in bagno anche se non ho bisogno di urinare realmente, dopo aver urinato mi riaddormento e dopo un ora mi sveglio e devo andare in bagno e si ripete il ciclo fino alla mattina.
Chiedo un consulto nella speranza che qualcuno mi dica cosa fare.