Problemi col mio psicologo

Salve a tutti, espongo il mio problema, io ho problemi d'ansia, estrema timidezza e problema nell'interagire con gli altri, sono in terapia da 4 mesi e dalle ultime sedute il mio psicologo mi ha detto che il mio problema principale sta nell'accettarmi per quello che sono e il fatto che io sia introverso.


Sul primo niente da dire ci sto provando ma sul fatto dell'essere introverso, sia vero o non vero, mi crea uno stato emotivo di profonda angoscia e nervosismo poiche mi riporta a quando ero piccolo e sia in famiglia che a scuola mi dicevano che non parlavo mai e che dovevo essere piu sveglio ed estroverso, cosa che in realta mi capitava anche finita la scuola quando uscivo con amici.


Il punto e che io ho detto di questo al mio psicologo e lui mi ha detto in pratica che comunque devo accettarlo e ha riaffermato che sono introverso.


Sta di fatto che anche dopo questa ultima seduta io mi sento male e non aiutato per la seconda volta e non mi pare che mettere etichette aiuti molto.


Sono molto indeciso se continuare questa terapia o cercare l'aiuto di un'altro psicologo sperando di sentirmi meno giudicato.

Grazie in anticipo per la risposta.