Forte eccitazione sessuale nel pensare all'ex

Salve,
da qualche mese ho definitivamente chiuso una storia di 4 anni che ho avuto con un ragazzo 14 anni più grande di me che già in passato ha avuto diverse storie, mentre per me questa è stata la prima.

Nel corso del tempo, ho sviluppato una vera e propria dipendenza affettiva verso di lui, legata alla sua personalità e alle continue dimostrazioni intermittenti che aveva nei miei confronti, riprendendomi a sé, magari dopo avermi lasciato, quando percepiva che veramente mi stava perdendo.

Un punto cardine delle nostre crisi riguardava la sessualità, in quanto lui ha una visione poligama delle relazioni, e io ho spesso vissuto questo aspetto come una mancanza di rispetto in quanto gli incontri di sesso con gli altri ragazzi rappresentavano per lui il carburante per poter poi vivere la relazione con me.

Il problema per me quindi non era tanto legato al fatto che lui facesse sesso con altri, quanto al fatto che io non riuscissi a "bastargli" e che il sesso fuori dalla coppia fosse per lui un aspetto fondamentale per il suo benessere, mentre per me era vissuto come un semplice gioco dove però la priorità era rivolta alla coppia.


Da Novembre ho iniziato un percorso di terapia, ormai praticamente concluso, per perdere progressivamente quelle routine di pensiero e di azione che mi tenevano intrappolato in questo circolo vizioso, e ora sto molto meglio e sono finalmente deciso nel non volere accanto una persona così al mio fianco; ho finalmente scelto io anziché aspettare di essere scelto.

Tuttavia, il suo modo di vivere la sessualità, il pensarlo fare sesso con altri ragazzi, il sentirmi in qualche modo "soggiogato" a questo suo modo di essere, sono aspetti che mi creano una fortissima eccitazione sessuale, che è stato uno dei motivi principali per cui ho impiegato molto tempo per staccarmi da lui.

Mi capita di ripensare a racconti di sesso con altri ragazzi che io stesso gli chiedevo e viverli con eccitazione; oppure di rivedere delle sue foto o video e avere del desiderio sessuale nei suoi confronti, pur non provando più il sentimento che mi legava a lui, ma anzi vivendo oggi un profondo senso di delusione e ancora un po' di rabbia.

In sostanza, pur avendo una cattiva considerazione di lui per come si è comportato nei suoi confronti, dal punto di vista sessuale sono ancora fortemente attratto da lui.


Chiedo questo consulto per capire se questo fattore possa essere negativo riguardo il mio processo di progressivo miglioramento, oppure se accettare di essere sessualmente attratto da lui (sfogando questa eccitazione attraverso la masturbazione, ma senza avere approcci con lui) pur non volendoci più creare un legame, siano due aspetti opposti ma conciliabili.


Grazie in anticipo per il consulto.