Come posso uscire da un disturbo alimentare?

Buonasera, ho 20 anni.

Ho dei disturbi alimentari che mi stanno facendo uscire fuori di testa.

2 anni fa dopo aver chiuso una relazione ho iniziato a perdere peso (pesavo quasi 60 chili).
La cosa è iniziata a piacermi quindi volendo continuare a dimagrire ho iniziato a mangiare meno...sempre meno...sono arrivata a pesare 42-43 chili.
Adesso ho ripreso 4 chili circa.
Ovviamente mi odio per questo, quindi da un mesetto a questa parte mi sono messa in testa di seguire una dieta rigida che corrisponde a 100 calorie circa...il problema è che sono iniziate le abbuffate incontrollate e non riesco a fermarmi... per fortuna non sono ancora arrivata al punto del vomito autoindotto...ma è il fattore psicologico che non va per niente bene...sono terrorizzata perché so che se continuo così riprenderò tutti i chili...il cibo è diventato il mio peggior incubo...la mia ossessione...penso tutto il giorno a quello che devo e non devo mangiare...ho provato a esporre il problema a mia mamma ma lei non prende sul serio il mio problema...semplicemente mi dice di smetterla...