Ho paura della scuola,di fallire e mi sento incapace
Buongiorno, sono una ragazza di 15 anni e frequento la prima superiore.
In questo periodo mi sento molto preoccupata per quanto riguarda la scuola, ho paura di partecipare alle lezioni, ho paura di essere presa in giro o criticata per un’interrogazione o un compito.
Io non mi sono mai sentita abbastanza, mi vedo sempre meno brava, meno capace degli altri, sento come se non valessi nulla.
La mattina quando è il momento di alzarmi per partecipare alle lezioni online o andare a scuola mi sento poco bene, comincio a sentire le gambe deboli come se da un momento all’altro potessi cadere, le mani cominciano a tremare, avverto un forte mal di pancia e qualche volta la testa comincia a girare.
Non riesco a calmarmi, anche respirando profondamente, cercando di pensare ad altro ma per quanto possa sforzarmi non riesco.
E tutto ciò, insieme al mio essere timida rende ancora più complicata un’interrogazione o un compito.
C’è qualcosa che posso fare per migliorare la situazione?
Vi ringrazio in anticipo per le risposte, davvero.
In questo periodo mi sento molto preoccupata per quanto riguarda la scuola, ho paura di partecipare alle lezioni, ho paura di essere presa in giro o criticata per un’interrogazione o un compito.
Io non mi sono mai sentita abbastanza, mi vedo sempre meno brava, meno capace degli altri, sento come se non valessi nulla.
La mattina quando è il momento di alzarmi per partecipare alle lezioni online o andare a scuola mi sento poco bene, comincio a sentire le gambe deboli come se da un momento all’altro potessi cadere, le mani cominciano a tremare, avverto un forte mal di pancia e qualche volta la testa comincia a girare.
Non riesco a calmarmi, anche respirando profondamente, cercando di pensare ad altro ma per quanto possa sforzarmi non riesco.
E tutto ciò, insieme al mio essere timida rende ancora più complicata un’interrogazione o un compito.
C’è qualcosa che posso fare per migliorare la situazione?
Vi ringrazio in anticipo per le risposte, davvero.
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Dr.ssa Alessia Bianco
Psicologo
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Buongiorno,da ciò che mi racconta è possibile che la situazione sociale "scuola" le provochi attacchi di ansia. Ha evidenziato carenze nella sua autostima e le due cose possono essere correlate. Spesso è difficile uscire da soli dal blocco della situazione attuale, le consiglio un consulto psicologico per approfondire i suoi sentimenti rispetto alle interrogazioni e alle prestazioni scolastiche, che sono spesso inficiate da uno stato ansioso
Saluti
Saluti
Dr.ssa Bianco Alessia, psicologa
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.1k visite dal 13/01/2021.
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