Ansia molto forte per intraprendere una relazione

Salve a tutti, farò finta di chiamarmi Ugo per privacy.

Vi scrivo perché ho un problema molto grave che si chiama ansia: è praticamente da tutta la vita che io soffro di ansia e attacchi di panico, soprattutto negli ultimi 4 anni, un'ansia sociale molto forte che mi teneva il sedere incollato al letto: non uscivo di casa, avevo ansia di feste, gruppi grandi, viaggi, ecc.
A causa di questo problema avevo visto anche uno psicologo, che però non mi aiutò molto, non perché lui non fosse bravo, ma perché tante cose a lui non le dicevo; anzi, non le dicevo a me stesso.
Il problema di questa mia ansia sociale nell'ultimo anno fortunatamente si è fortemente affievolito e sono ritornato ad uscire in gruppo con i miei amici: forse mi chiederete, come ci sei riuscito da solo, Ugo?
Beh, non accettavo il fatto di essere gay, ma una volta che feci coming out con i miei amici, un peso enorme che mi portavo si liberò: finalmente ero libero dalle catene che mi imprigionavano a una mascolinità tossica che non mi apparteneva, finalmente ero me stesso.

Risolto questo problema, scoprii che l'ansia però è un'abile trasformista: essa si è ora tramutata in un qualcosa che non comprendo, che mi impedisce di avere una relazione, che mi porta ad avere un atteggiamento evitante nei confronti delle persone del mio stesso sesso.
Mi spiego meglio.
Ad aprile conobbi questo ragazzo online, solo che a causa della quarantena non ci potevamo vedere, il problema nacque quando a maggio mi chiese di vederci: iniziai ad avvertire questa ansia e me ne liberai.
Poi a fine settembre mi scrisse un altro ragazzo, con lui me la vissi in maniera più tranquilla e ci vedemmo: il giorno dopo mi svegliai con un'ansia davvero molto soffocante, gliene parlai facendo inconsciamente in modo che lui si liberasse di me (perché io mi sentivo davvero una mer*a a lasciarlo) e così accadde.

Ma arriviamo all'oggi: a dicembre vidi questo bellissimo ragazzo online e decisi di scrivergli, lui era all'inizio molto distaccato e freddo ma poi riuscii a "scaldarlo" e ora ci troviamo davvero sulla stessa lunghezza d'onda: lui è molto carino e molto interessato, non lo nasconde affatto, io sono davvero contento di essere arrivato a tal punto dopo che per la priima volta scrissi ad un ragazzo, ma ultimamente si è fatta viva lei: questa sensazione che inizia con un battito di cuore improvviso, che ti stringe la gola e ti impedisce di respirare, che ti secca la bocca, che ti stringe lo stomaco senza pietà fino a farti vomitare.
Io cerco in tutti i modi di capire cosa questa ansia stia cercando di dirmi ma per me è davvero molto complicato, negli ultimi giorni mi sveglio con un attacco di panico improvviso e corro subito in bagno a vomitare (di mattina l'ansia è davvero forte), il pomeriggio sto un po' meglio, forse perché mi tengo occupato studiando, e la sera prima di dormire ritorna, anche se in forma più lieve.
Vi prego di aiutarmi perché penso di star costruendo qualcosa di speciale con qualcuno.