Paura di essere risucchiato nel cielo quando vado in montagna fuori dal bosco e perdita di identità

Buonasera,

da luglio fino a pochi giorni prima del nuovo lockdown di novembre ho frequentato le montagne delle Alpi Orobie per un totale di una quindicina di volte.
Mi piace particolarmente andare a funghi nei boschi fino a 1700m.


Quando frequento la montagna medio-alta (1200m-1700m) ho però riscontrato un'anomalia nel mio comportamento.
Fintanto che staziono o passeggio nel bosco, sia in falsopiano che in zone pendenti o strapiombanti, mi sento perfettamente a mio agio e in armoniosa connessione con l'ambiente boschivo.
Quando però abbandono il fitto delle conifere e delle latifoglie in favore di un prato in pendenza, o peggio in favore di una vetta rocciosa priva di alcuna pianta o albero, si scatena in me uno stato di allarme e di paura.
Mi sento infatti come se da un momento all'altro dovessi essere risucchiato nel cielo andando a perdere contatto con il suolo.
Questo induce in me uno stato di disagio psicologico accompagnato da sintomi di vertigine, nausea lieve e leggero aumento di battito cardiaco.
Percepisco i luoghi montani privi di coperture arboree come pericolosi, ostili, imprevedibili e costantemente instabili.

Le vette scoperte mi fanno percepire il disagio peggiore in quanto approssimandomi ad esse mi sento come se stessi letteralmente fluttuando nel cielo in una condizione di totale indeterminazione.
Mi sento assolutamente neutro e privo di identità, agisco in modo meramente meccanico e in mente ho solo l'obiettivo di allontanarmi velocemente dalla vetta per raggiungere il bosco.
Mi sento cosciente ma non autocosciente, cioè mantengo coscienza di ciò che accade, di cosa fare e quali azioni progettare ed attuare, ma allo stesso tempo perdo la persona che sono, perdo l'io capace di pensieri che vanno aldilà delle mere risposte di azione e reazione più basilari e meccaniche, nonché della capacità di richiamare i ricordi più profondi che non siano il passato più prossimo (sento che il tempo si concentra tutto nel presente e nei momenti più adiacenti ad esso, perdendo la percezione del passato remoto e del futuro remoto).
Una sensazione spiacevolissima!

Rientrando nel bosco ogni sintomo scompare e riacquisto nuovamente un armonico rapporto con me e l'ambiente circostante.


Il problema è che non voglio essere limitato da questa paura, anche perché ho un posto magnifico per i funghi che è raggiungibile esclusivamente attraversando ampie aree pendenti sia prative che rocciose.
La mia paura non mi impedisce di raggiungerlo, ma il tragitto è davvero sgradevole! Quali sono le indicazioni per meglio superare questo costante problema?


Ho 28 anni e godo di buona salute: non ho problemi di pressione, né ho patologie, sono un ex asmatico, non ho altre fobie come la paura di spazi aperti (in pianura o in collina sono perfettamente a mio agio) né ho paura dell'altezza o degli strapiombi (che affronto anche con una certa spavalderia).